Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 50,51g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Milch (Fettfrei), Vollkorn Haferflocken, Birnen, Pflaumen, Clementinen, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: Bierschinken, Thüringer Leberkäse, Weißbrot, Knusperbrot Vollkorn, Vollkornbrötchen, Tomaten, Jagdwurst, Gouda oder Edamer. Cena: Grüne Paprika, Königsberger Klopse, Weißer Reis (Langkorn). más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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