Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 47,89g | Prot: 83,93g | Carbh: 93,82g.
Desayuno: 光泉 無糖優格, 7-11 蒸地瓜, Costco Cheese Heads, Costco 蝦仁, 桂冠 芙蓉豆腐, 黑咖啡, 水蜜桃, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Almuerzo: 水煮蛋, 小黃瓜, 克寧 奶粉, 豬頰肉, 透抽, 雜糧飯. Cena: 萬歲牌 無調味杏仁果, 盛香珍 無調味腰果, 炒花菜, 芭蕉, 豬頰肉, 透抽. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sansantseng
|