Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 99,65g | Prot: 76,90g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Lacta Laka (25g), Costela Bovina Assada, Alface. Pasa Bocas / Otros: Banoffe, Leite Integral. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Pilates - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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