Diario de Lenora077, 09 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
49,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2019:
700 kcal Grasa: 18,17g | Prot: 82,50g | Carbh: 48,02g.   Desayuno: Красная Фасоль (Консервированная), Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сыр Творожный Сливочный, Хлебец. Almuerzo: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами , Куриная Грудка Отварная. Cena: Лимонелла, Шурпа. más...
1211 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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