Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 87,16g | Carbh: 71,06g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Docile Minhocas Azedinhas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piraquê Leite Maltado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PatriciaPontes
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