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3500/4000 kcal är tydligen för lite
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4128 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 228,58g | Carbh: 670,18g.
Desayuno: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. Almuerzo: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. Cena: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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