|
При сбросе веса решила опираться не только на цифры на весах, но и на измерениях.
9.07.19
ОБ-ра 50
ОБ 86
ОТ 65
ОГ 80
Вес 47
9.08.2019
Об-ра 47,5
ОБ 84
ОТ 56,5
ОГ 77
Вес 44
Я довольна собой🙃
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 50,83g | Prot: 98,31g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Arivera Семена Льна, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Heinz Соевый Соус Классический, Индейка с овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Арахисовая Паста, Мороженное, Мороженное. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|