Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 85,47g | Carbh: 110,50g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Äpfel, Aldi Haferflocken, Banane, Aldi Bio Kokosnussdrink, Walnüsse. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Aldi Laugenbrezel, Aldi Blattspinat, Zucchini, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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