Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 102,47g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Himbeeren, Zucker, Haferflocken, Goldkrone Frühstücksfleisch, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Milbona Creffe Kräuter der Provence, Arla Skyr. Almuerzo: Gekochtes Ei, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Eridanous Tzatziki. Cena: Sonnenblumenöl, Aldi Putensteak , Leicht und Fit Schinkenwürfel , Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sim 1965
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