|
Jaja, ik ga heel erg goed!😜😍
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 114,33g | Prot: 109,00g | Carbh: 25,81g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kesbeke Augurk, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , AH Ei. Almuerzo: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, AH Courgette. Cena: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Roma Tomaten, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Danny, ben je mee vetten aan het eten?
09 ago. 19 por el miembro: smr47
|
Jij gaat zeker goed. Lekker joh. Goed dat je hebt volgehouden.👍🏻
09 ago. 19 por el miembro: claudet57
|
Wauw Danny! Super!
Heb jr iets veranderd de laatste dagen?
09 ago. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
Fijn! Je hebt de dalende lijn weer gevonden!
09 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
09 ago. 19 por el miembro: Yoo69
|
jeetje wat fijn zeg!!! nu zo doorgaan!
09 ago. 19 por el miembro: cmhk
|
Niet méér vetten, maar wel "bijna" iedere dag Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola. En ik hou nu 1600 calorieën per dag aan.
Mijn macro's hield ik altijd al op 5% koolhydraten, 20% eiwitten, en 70% vetten.
09 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|