Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 96,81g | Prot: 113,78g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: 總統牌 起司片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 義美高纖全麥土司, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 義美 肉羹, 炒茄子, 鯖魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Cena: 青江菜, 滷蛋, 控肉, 白飯. Después de la Cena: 穀物巴, 琣伯莉 起士小金魚香脆餅. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 18 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 13 minutos, 運動管家 - 25 minutos, 運動管家-有氧 - 11 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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