Diario de mariannaefimova, 08 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019

47,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

842 kcal

Grasa: 23,15g | Prot: 45,09g | Carbh: 112,72g. Antes del Desayuno: Кофе с Молоком. Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шаурма с Курицей. más...

1411 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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