Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 84,79g | Carbh: 158,07g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Mâche, Tomates Cerises, Petit Billy Fromage de Chèvre, Pain Complet. Almuerzo: Sojasun Yaourt Citron, Nat & Vie Crème de Soja , Quinoa (Cuit), Épinard, Galbani Ricotta, Florette Mâche, Graines de Tournesol Décortiquées, Fromage de Chèvre. Cena: Nat & Vie Crème de Soja , Quinoa (Cuit), Épinard, Galbani Ricotta, Florette Mâche, Graines de Tournesol Décortiquées, Fromage de Chèvre. Pasa Bocas / Otros: Banane, Beurre de Cacahuètes, Cacao en Poudre (Non Sucré). más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Insanity - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizziejovan
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