Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 122,85g | Carbh: 139,38g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Çikolatalı Gofret, Patlıcan Salatası, Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey Protein. Almuerzo: Tuzlu Kurabiye, Mercimek Çorbası, Hardline Creatine Creapure, Çavdar Ekmeği, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Cena: Kırmızı Erik, Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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