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Wir fangen mit kleinen Schritten an :) und ich will mich nicht wie damals jeden Tag wiegen. Ich versuche so 2x die Woche. Mal sehen ob es klappt.
Schönen Donnerstag 🤗
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 80,52g | Prot: 128,05g | Carbh: 272,47g.
Desayuno: Ja! Mandeln Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Weintrauben, Nektarinen, Ja! Joghurt 1,5%. Almuerzo: Tillman's Sauerbraten Vom Rind , Kühne Rotkohl das Original, Thüringer Klöße. Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Edeka Feta, Gemischter Salat, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. Pasa Bocas / Otros: Rios Gigant Supreme Macadamia Karamell, Rios Gigant Supreme Macadamia Karamell, REWE Beste Wahl Schokokeks Vollmilch, Weizenbrötchen. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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