Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 102,95g | Carbh: 117,07g.
Almuerzo: 全聯 芋頭麵包, 牛腱, 水煮蛋, 炒莧菜, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 玉米筍, 蒸南瓜, 雞胸肉. Cena: 炒空心菜, 牛排, 清蒸或水煮蝦, 糙米飯, 蒸南瓜, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 滷蛋. Pasa Bocas / Otros: 梨, 葵花籽仁（無殼）. más...
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peso estable
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