Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 20,91g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Poğaça. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Cena: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Kellogg's Special K Klasik. Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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