Diario de hind najah, 07 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2019:
413 kcal Grasa: 25,04g | Prot: 28,43g | Carbh: 20,90g.   Desayuno: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Almuerzo: مخلل الخيار الحامض, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, سمك السردين في الزيت (المعلب). más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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