Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 102,90g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Çikolatalı Gofret, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Hardline Whey 3 Matrix, Hardline Creatine Creapure. Almuerzo: İrmik Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Hardline Creatine Creapure, Cacık, Karnıyarık, Spagetti. Cena: Weider Premium Whey, Hardline BCAA Fusion, Hardline Creatine Creapure. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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