Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 90,21g | Carbh: 141,84g.
Desayuno: Socas Protein Porridge (Apfel Zimt). Almuerzo: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Таранка Сушеная. más...
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3928 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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