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Tja, resultaat van Rijnsburgse feestweek.
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2564 kcal
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Grasa: 121,07g | Prot: 127,28g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: skyr, Magere Melk, Honing, Notenmix (Ongezouten), Fruitsalade, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Salami, AH Selleriesalade, AH Surimi-Krab Salade, Paling, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Procureurlapjes Gemarineerd, Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Spek (Gekruid, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Whisky, Douwe Egberts Koffie, Pulled Pork, AH Zeeuws Spek. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 7 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 33 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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