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起床後早餐前
體重-50.2kg
體脂肪-23.5
基礎代謝-1165
內臟脂肪-2
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 99,68g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: 麥維爾 燕麥片, 光泉 無加糖黑豆漿, 腰果, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 無調味核桃, 全聯 雙果乳酪麵包. Almuerzo: 龍利魚, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 美而美 卡拉雞, 清炒油麥菜, 糙米飯. Cena: 味全 保久乳, 7-11 蒸地瓜, 涼拌黑木耳, 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 涼拌黃瓜, 龍利魚. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ophe0903
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