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Keep It Up! You can do it!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 109,25g | Prot: 128,25g | Carbh: 205,32g.
Desayuno: Cocktail Peanuts, Organic Brown Flaxseeds, Coffee, protein shake, High Fiber Instant Oatmeal. Almuerzo: Chicken Thigh, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes. Cena: Mild Picante Sauce, Garden Salsa Sun Chips, Dried Prune, Cocktail Peanuts, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...
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3897 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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