Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 106,14g | Carbh: 267,80g.
Desayuno: Avocados, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Bananas, Date, Date, Date. Cena: Fair Cape Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Clover Full Cream Fresh Milk, Wheat Bran English Muffin, Beef Stew, Cabbage. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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