Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 92,04g | Carbh: 161,06g.
Desayuno: Koffie, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Almuerzo: Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Gesneden Ham, Deluxe Lamsfilet. Cena: Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Pasa Bocas / Otros: Free Feather Rood, Tomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Aldi Rookvlees. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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