Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 101,21g | Carbh: 110,37g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Çikolatalı Gofret, Hardline Whey 3 Matrix, Beyaz Peynir. Almuerzo: Hardline Creatine Creapure, İrmik Helvası, Patates Kızartması, İzmir Köfte. Cena: Hardline BCAA Fusion, Hardline Whey 3 Matrix, Hardline Creatine Creapure. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Çerezya Tuzlu Fıstık. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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