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ernesto.julian
Diario
06 ago. 19
Diario de ernesto.julian, 06 ago. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎😢 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
91,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2019:
1291 kcal
Grasa: 34,77g | Prot: 40,03g | Carbh: 162,16g.
Desayuno:
Ja! 3-Korn-Toastbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer.
Almuerzo:
Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl.
Cena:
Alkoholfreies Bier.
Pasa Bocas / Otros:
Mönchshof Kellerbier.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
dir auch
06 ago. 19 por el miembro:
Madam Glow
Das wünsche ich dir auch, das wird wieder.
06 ago. 19 por el miembro:
Süsse 60+
Hey...bissi rauf und runter springen 🤓 is bei mir grad des Gleiche 😂 Ich wünsch dir einen schönen Tag 👋🐝
06 ago. 19 por el miembro:
Zabine007
Geht auch wieder runter! 👍 dranbleiben und nicht verzweifeln 👍🙋🏻✌️
06 ago. 19 por el miembro:
Cat Zi
Einen wunderschönen Abend
06 ago. 19 por el miembro:
Wusel51
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