Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2013
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 59,40g | Carbh: 189,21g.
Desayuno: leite desnatado. Almuerzo: linguiça, alface, suco, Arroz Branco, Feijão Carioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras. Cena: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Prato, Peito de Peru Defumado Light, Pão de Forma, Maionese. Pasa Bocas / Otros: Banana, Cereal Matinal Nutry com Chocolate, Leite Desnatado. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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