Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 64,72g | Carbh: 162,31g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Жареная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Колбаса Докторская, Сметана , Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Торт Сникерс, Зеленый Чай, Сладкий Горошек (Стручок), Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hadorckina.Nastya
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