Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 104,82g | Carbh: 59,14g.
Almuerzo: 雪梨, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 蒸南瓜, 玉米筍, 青花菜, 酪梨, 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 玉米筍, 蒸南瓜, 雞胸肉, 地瓜葉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|