Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 97,26g | Carbh: 111,67g.
Desayuno: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞腿（不吃皮）, 吐司, 透抽, 酪梨, 蘋果（去皮）, 水蜜桃, Costco Cheese Heads, 綠葉生菜. Almuerzo: 普通咖啡, 光泉 無糖優格, 蒸南瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 光泉 光泉無加糖黑豆漿. Cena: 炒青菜, 白切雞, 蒸南瓜, 菜脯蛋. Pasa Bocas / Otros: 白麵包. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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