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mesmo tendo abusado nos carboidratos de alto índice glicemico continua diminuindo 🙏🙏🙏
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 73,55g | Carbh: 65,43g.
Desayuno: Açúcar, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mamão, AdeS Leite de Soja Zero, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado, Abacaxi. Almuerzo: AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Unilife Maca Peruana, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pilates - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 36 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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