|
2 tygodnie urlopu zleciały jak z bicza strzelił, ale ślady po nim raczej zostaną na dłużej 😅
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 77,16g | Prot: 86,68g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Mirinda Orange, Danone Fantasia z Gwiazdkami w Czekoladzie, Pomidory, Dawtona Ketchup Pikantny, Smażona Cebula, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka. Almuerzo: Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie , KFC Sos Vinegrette, Fit & Easy Mix Sałat Party, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kaufland Pomidor Cherry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Smażona Cebula, Karp Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|