Diario de funnydd, 04 ago. 19

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Wie das geht weiß ich auch nicht...???🤔🙄😫😫😫😫😫😫 Hilfe, ich muss etwas tun!!! 😠😢😢

109,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2019:

1369 kcal

Grasa: 50,12g | Prot: 81,42g | Carbh: 150,82g. Desayuno: Pfirsiche, Ja! Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt. Almuerzo: Heringssalat, Mehrkornbrötchen. Cena: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). más...

Ganando 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

Kopf hoch, das wird schon. Hab ein bisschen Selbstvertrauen 🍀

04 ago. 19 por el miembro: keblu

Wenn Du Dich an Deinen Grundumsatz an Kalorien gehalten hast, ist alles gut. Das kann zum Beispiel Wasser sein. Genau, Kopf hoch und raus mit Dir. Bewegung tut gut 😉

04 ago. 19 por el miembro: Biensken


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