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Läuft 😃👍
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146,6 kg
Disminuído hasta ahora: 56,1 kg.
Aún para ir: 57,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 104,01g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Cena: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Katjes Katjes-Kinder. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Natación (Moderada) - 47 minutos, Samsung Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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