|
Достигнута нижняя граница нормы ИМТ.
Сейчас у меня все еще нет моих электронных, стоящих ровно на одном месте и точных весов, потому средний по неделе вес не считаю. Но я довольно регулярно взвешиваюсь на двух чуть менее точных - механических аппаратах, и судя по всему... границу 56 я стабильно одолела. Показатели обычно между 55 и 56, кроме постзажорных дней. Потому считаю себя вправе изменить вес на ФС на 56 кг. Цель пока не сдвигаю дальше вниз, но... понимаю, что стремлюсь к этому.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 89,38g | Carbh: 273,33g.
Desayuno: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Суфле Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Фруктовый Черносмородиновый с Какао и Мятой, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Almuerzo: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Роял Фри, Бургер Кинг Сырная Мэри. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Сахар. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|