Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 135,67g | Prot: 72,07g | Carbh: 39,50g.
Desayuno: Dr. Oetker Gelatine, Ei, Casa Azzurra Mascarpone, Cacaopoeder (Ongezoet), Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Gekookt Ei, Atkins Crispbread Knackebrod, Avocado, Zaanse Mayonaise. Cena: AH Romige Knoflooksaus, Gemengde Sla, Jumbo Shoarmavlees met Paprika. Pasa Bocas / Otros: Cacaopoeder (Ongezoet), Dr. Oetker Gelatine, Ei, Casa Azzurra Mascarpone, Cherrytomaten. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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