Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 75,36g | Carbh: 294,77g.
Desayuno: Брауни ПП, Ежевика, Био Баланс Кефирный 1%, Гранола. Almuerzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное Масло (Тахини), Kerakur Печеные Овощи, Ясо Тофу Натуральный, Джаганнат Плов с Соей. Cena: Морковь, Творожная Запеканка ПП, Лито Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Яблоко. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sveta 70
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