Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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581 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 35,87g | Carbh: 42,06g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Queijo Low Carb. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Masaje - 1 hora, Abdominales - 8 minutos, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ABRAIM FARIAS
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