Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 69,75g | Prot: 76,66g | Carbh: 141,52g.
Desayuno: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Кетчуп, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Лисички в Сметане. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentinanizii
|