Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 161,90g | Prot: 102,81g | Carbh: 264,76g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, Coconut Oil, Ryvita Original Rye Crispbread, Ryvita Original Rye Crispbread, Coconut Oil, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Chocolate Cupcake. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Guavas, Chocolate Cupcake, KFC Chicken Drumstick, Minced Garlic, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Coconut Oil, Guavas. Cena: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Ryvita Original Rye Crispbread, Egg, Coconut Oil, Ryvita Original Rye Crispbread, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Beacon Marshmallow. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 19 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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