Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 105,76g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, Milsani Halfvolle Melk. Cena: Witte Tafelwijn, Volkoren Brood, Erwtensoep, Melkan Roomboter Ongezouten, Knorr Roomsaus Bij Groenten, Kokkels, Smitvis Kabeljauwfilet zonder Vel. Pasa Bocas / Otros: Licor 43 Licor 43, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Tostiham, Plus Belegen Kaas 30+, Merlot, Calvé Pindakaasreep Naturel . más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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