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🙁 und das vor dem Wochenende- nicht gut.
Ich wünsche trotzdem allen einen guten Wochenausklang und zwei tolle freie Tage.
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 115,92g | Carbh: 330,13g.
Desayuno: Hähnchenkeule, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Kaffee ☕️ - ohne. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Zucker, Espresso, Pizza Margarita. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Tenis - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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