Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 63,57g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Окей Грецкие Орехи, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, 365 Дней Миндаль Необжаренный. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mk_home
|