Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 160,72g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, REWE Blattspinat, Becel Bratfett, Krautsalat, Zeus Zaziki, Zwiebeln, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 43 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 6 horas y 28 minutos, Ver TV - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 minuto. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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