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15 ene. 13
Diario de mjmaxson, 15 ene. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
110 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2013:
908 kcal
Grasa: 46,37g | Prot: 39,40g | Carbh: 80,92g.
Desayuno:
Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Greek Style Yoghurt with Honey, Strawberry Yoghurt.
Cena:
pot pie.
más...
2853 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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