Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 109,53g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Doğal Peynir, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Cacık, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Et Sote. Cena: Hardline Whey 3 Matrix. Pasa Bocas / Otros: Hardline Creatine Creapure, Hardline BCAA Fusion. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkBerG
|