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어제 저녁 단호박 에그슬럿 한 통을 다 먹어서 증량인 듯..
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 83,58g | Carbh: 31,50g.
Almuerzo: 삼겹살구이, 육개장. Cena: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 달걀, 단호박. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de klee1993
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