Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2402 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 99,13g | Carbh: 376,67g.
Desayuno: Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Bananas, Oatmeal, Raisins. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Gourmet Steamers Pineapple Chicken. Cena: Chicken Breast, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Lentils and Spiced Rice. Pasa Bocas / Otros: Apples, Grapefruit (Pink and Red), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Raisins (Seedless), Gala Apples, Almonds, Chocolate Chip Cookies. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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