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slowly but sure.. alhamdulillah..
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 71,18g | Carbh: 231,73g.
Desayuno: Chia Seed, Nanas. Almuerzo: Okra, Roti Gandum 100%, Telur dadar sehat. Cena: Oat choco milk over night, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi susu. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailakanyakusumah
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